最近，不少年輕人來看門診，說總是感覺脖子痛，拍個(gè)片子一看，脖子變直了。

　　大家不禁有了疑問：為什么變直了就不好呢？

　　謝明忠

　　副教授

　　骨傷科脊柱·腫瘤一組

　　副主任醫(yī)師，脊柱外科碩士，骨傷科脊柱·腫瘤一組醫(yī)療組長(zhǎng)。從事脊柱外科醫(yī)教研工作20余年，擅長(zhǎng)各類脊柱疾病引起的頸肩腰腿痛的中西醫(yī)結(jié)合治療，如頸椎病、腰椎間盤突出癥、脊柱骨折、老年骨質(zhì)疏松伴病理性骨折等，已開展上述疾病的微創(chuàng)手術(shù)治療10余年。

　　城北門診時(shí)間：周一上午  A415診室

　　提問：正常頸椎是什么樣？

　　回答：正常的頸椎是一個(gè)“C”型結(jié)構(gòu)，頸椎有一個(gè)向前凸起，這是它的力學(xué)結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。這個(gè)“C”型的生理弧線保證了頸椎高度的靈活性和穩(wěn)定性，這也是人體生理和功能的需要。

　　正是由于這個(gè)生理弧度的存在，使得組成頸椎的7塊小骨頭能夠承擔(dān)整個(gè)頭顱的重量，并完成各種動(dòng)作。

　　由于各種原因頸椎曲度變直甚至頸椎反弓時(shí)，這個(gè)完美的弧形就不存在了。此時(shí)，頸椎不再擁有承受頭顱重量的能力，不再能夠緩沖壓力。

　　提問：頸椎變直之后有哪些危害？

　　回答：1.頸椎曲度變直伴隨肌肉、筋膜等軟組織的改變，引起肩頸僵硬、緊張。時(shí)間久了會(huì)造成肩頸疼痛、不適。

　　2. 會(huì)使椎動(dòng)脈受壓，引起大腦供血不足，使人容易疲勞、頭暈頭痛。

　　3. 頸椎曲度變直和肌肉的改變還會(huì)壓迫到相關(guān)神經(jīng)，使肢體麻木、惡心嘔吐等。

　　4. 頸椎曲度變直還是其他各種頸椎病的結(jié)構(gòu)和生理基礎(chǔ)，會(huì)大大增加韌帶增生、鈣化、骨質(zhì)增生、頸間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)等等。

　　哪些原因會(huì)引起頸椎曲度變直？

　　枕頭過高

　　長(zhǎng)時(shí)間低頭

　　半坐半躺玩手機(jī)

　　坐姿不正確

　　提問：頸曲變直該如何矯正？

　　回答：1.用一個(gè)適合的枕頭（如圖）

　　2. 辦公或者玩手機(jī)時(shí)，我們看的屏幕一定要跟眼睛在同一水平線上，同時(shí)遠(yuǎn)近合適，這樣可以避免低頭和前后探。

　　3. 加強(qiáng)頸部功能鍛煉。可按照?qǐng)D示動(dòng)作，加強(qiáng)日常鍛煉。

　　若是病癥不明確者，切不可自行診治，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師建議下進(jìn)行鍛煉。

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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