最近一個月，西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院骨傷科創(chuàng)傷·正骨組收治80歲以上髖部骨折的病人接近20例，最大年齡98歲。

寒冬來臨，天氣變冷

路面濕滑

人的行動能力和反應能力會相應減弱

意外事故的發(fā)生幾率也隨之上升

對于老人而言，冬季跌倒或是威脅生命的重大隱患。

醫(yī)學指導

黃陳翼

副主任醫(yī)師，副教授，醫(yī)學博士，碩士研究生導師，國家中醫(yī)緊急醫(yī)學救援隊隊員，中國創(chuàng)傷救治聯(lián)盟四川省創(chuàng)傷救治聯(lián)盟委員，四川省“衛(wèi)生健康英才計劃”中青年骨干人才，瀘州市勞動能力鑒定醫(yī)療衛(wèi)生專家。擅長復雜四肢/骨盆/髖臼骨折的手術治療，陳舊性四肢骨折骨不連的翻修治療。

城北門診：周二上午

老人摔倒可能是“最后一摔”！

對年輕人來說摔倒是一件小事，從哪里摔倒就從哪里爬起來。但對老年人而言，摔倒可能就是性命攸關的大事。老人摔倒后，極易發(fā)生骨折，主要發(fā)生在髖關節(jié)、胸腰椎和手肩部等部位。其中以髖關節(jié)骨折發(fā)生率最高，也是最嚴重的，一年內死亡率可達20%-30%，且致殘率高，42%的患者不能恢復傷前活動力，35%的不能獨立行走。

什么時候最容易摔倒？

一、起床：此時由于血壓、血糖等指標可能不穩(wěn)定，老年人易發(fā)生頭暈、眼花、胸悶等癥狀。

預防措施：養(yǎng)成慢習慣，睡醒后在床上躺30秒、下地前在床上坐30秒、站起后停立30秒；

二、洗澡：浴室濕滑，洗澡時由于空氣不流通，容易造成大腦缺氧，另外熱水會導致毛細血管擴張，血液更多地流向皮膚表面，從而減少了大腦血供，也可能引發(fā)頭暈甚至暈倒。

預防措施：浴室鋪防滑墊，水溫不宜過熱，洗澡時間不宜過長（控制在15-20分鐘之內），避免空腹和吃得過飽時立即洗澡。

三、上下車：擁擠的公共交通工具更容易使老年人發(fā)生摔倒，特別是在上下車時。

預防措施：在家人陪同下乘坐公共交通，盡量避免早晚高峰時段乘坐。

四、上廁所：老年人因臟器退化等原因，起夜次數(shù)增多，再加上腿腳不利索、視力模糊，摔倒風險增加。

預防措施：給老人安裝起夜燈，準備輔助站立的設施。

五、突發(fā)緊急事件：如接電話，有的老人聽到電話鈴響會急著去接聽，而忽略自身肢體動作的協(xié)調性，就容易發(fā)生摔倒。

預防措施：子女不要給老人選擇過于尖銳急促的鈴聲，要讓老人養(yǎng)成慢慢接聽電話的好習慣。

注意：對于已經(jīng)被診斷為骨質疏松或高骨折風險的老年人，采取醫(yī)療干預至關重要。及時就醫(yī)，通過專業(yè)醫(yī)生的評估和指導，為老年人的骨骼健康提供額外的保障。

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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