13日上午

成都市氣象臺(tái)

對(duì)8月11日13時(shí)40分發(fā)布的

高溫紅色預(yù)警信號(hào)

進(jìn)行第2次確認(rèn)

預(yù)計(jì)成都東部新區(qū)、錦江區(qū)、青羊區(qū)、武侯區(qū)、成華區(qū)、金牛區(qū)、高新南區(qū)、高新西區(qū)和青白江區(qū)的全部鎮(zhèn)（街道）未來24小時(shí)內(nèi)最高氣溫將升至37℃以上。

酷暑難耐

什么時(shí)候才能涼快？

四川省氣象局預(yù)計(jì)

18日前后

川西高原北部和盆地西部

有一次降水天氣過程

預(yù)計(jì)盆地高溫天氣

將在22日前后趨于結(jié)束

據(jù)四川省氣象局，未來10天四川省大部以晴間多云天氣為主，盆地高溫天氣仍將一直持續(xù)。盆地大部地方最高氣溫可達(dá)35℃～39℃，其中達(dá)州、廣安、巴中、南充、遂寧、資陽、內(nèi)江、自貢、瀘州和宜賓10市的部分地方可達(dá)40℃或以上。

其間，盆地西部沿山、川西高原北部及攀西地區(qū)的局部地方午后到夜間易出現(xiàn)分散陣雨，伴有陣性大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水、雷電、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣。

根據(jù)氣候趨勢(shì)預(yù)測(cè)，8月中旬至9月上旬四川全省平均降水量較常年同期偏少，平均氣溫較常年同期偏高。阿壩、廣元、綿陽、德陽、成都、南充、巴中、達(dá)州、廣安等地平均降水量較常年同期偏多10%～20%，省內(nèi)其余地區(qū)平均降水量較常年同期偏少10%～20%。巴中、達(dá)州、南充、廣安、資陽、遂寧、內(nèi)江、自貢、宜賓、瀘州等地平均氣溫較常年同期偏高1.0℃～2.0℃，省內(nèi)其余地區(qū)平均氣溫較常年同期偏高0.5℃～1.0℃，四川秋雨開始期較常年同期偏晚。

8月以來全省平均氣溫26.7℃，較常年同期顯著偏高2.4℃，位列歷史同期第1高位。

高溫不減

那么，在日常生活中

我們?cè)撊绾畏朗罱禍啬兀?/p>

什么是中暑？

什么是中暑？人體也有像空調(diào)一樣的調(diào)節(jié)溫度“裝置”。當(dāng)體溫升高時(shí)，皮膚會(huì)出汗蒸發(fā)散熱，而在高溫、高濕、強(qiáng)熱輻射環(huán)境下，體內(nèi)積存的熱量驟升，出汗散熱的功能這時(shí)就崩潰了，體溫持續(xù)升高，導(dǎo)致人體重要臟器細(xì)胞被“燒壞”，而中暑借機(jī) “乘虛而入”。

那么，我們?cè)撊绾闻袛嘧约夯蛏磉叺娜耸遣皇侵惺盍耍?/p>

中暑分幾種

1先兆中暑

在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭暈、多汗、乏力、惡心、注意力不集中等表現(xiàn)時(shí)，說明身體已經(jīng)脫水。這個(gè)時(shí)候立馬補(bǔ)救還來得及，應(yīng)該及時(shí)到陰涼處休息，大多可逐漸緩解。

2輕度中暑

除惡心嘔吐外，還伴有心率增快、體溫升高、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等，經(jīng)休息、飲水后不容易緩解，立刻就醫(yī)、及時(shí)處置也可以恢復(fù)正常。

3重度中暑

人體體溫調(diào)節(jié)能力出現(xiàn)失衡，表現(xiàn)為高熱、昏迷，甚至抽搐、猝死，此時(shí)就到了中暑死亡高風(fēng)險(xiǎn)階段（熱痙攣、熱衰竭、熱射病），不應(yīng)自行處理，以免耽誤救治時(shí)間，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診、接受治療。

如何預(yù)防中暑

在日常生活中，如何預(yù)防中暑？以下四點(diǎn)供大家參考：

1備好藥物

高溫天，要備有十滴水、藿香正氣水等。這兩種藥物輔料中都含有酒精，服用后短時(shí)間內(nèi)應(yīng)避免駕駛，同時(shí)還要避免與青霉素、頭孢類等藥物同服，以免出現(xiàn)雙硫侖反應(yīng)，導(dǎo)致嚴(yán)重過敏現(xiàn)象。一旦服藥及補(bǔ)充水分后癥狀無緩解，需要盡快到醫(yī)院就診。

2選對(duì)飲品

出現(xiàn)中暑先兆時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。選擇飲品時(shí)，應(yīng)注意飲料配比表，選擇含電解質(zhì)，如含氯化鈉的飲料，同時(shí)避免飲用高糖分飲料，避免丟失更多體液。切勿飲用冰鎮(zhèn)飲品，以免發(fā)生胃痙攣。某些心臟、腎臟功能不好的患者，飲水量多少應(yīng)遵循醫(yī)囑。

3外出防曬

非必要時(shí)不要在上午十點(diǎn)后、下午四點(diǎn)前在高溫暴曬下長(zhǎng)時(shí)間行走或強(qiáng)體力勞動(dòng)。如果必須外出，應(yīng)做好防曬措施，如穿著合適衣物，戴涼帽、太陽鏡，打遮陽傘，涂抹防曬品。一旦出現(xiàn)頭暈等不適，盡快選擇陰涼、通風(fēng)處休息。

4室內(nèi)防暑

室內(nèi)溫度超過28℃，應(yīng)打開風(fēng)扇或空調(diào)。老年人不要為了節(jié)約電費(fèi)或者體弱多病怕受風(fēng)寒，而穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲待在家中，導(dǎo)致室內(nèi)中暑。

急救有哪些方法

如果發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)該采取三個(gè)方法進(jìn)行急救。

01搬運(yùn)

一旦發(fā)現(xiàn)中暑先兆者，應(yīng)攙扶其至陰涼通風(fēng)處，也就是哪涼快到哪去，保持平臥位，松解衣領(lǐng)并扇風(fēng)，促進(jìn)其散熱降溫。

02降溫

快速降溫是治療的基礎(chǔ)，迅速降溫決定患者預(yù)后。將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的低溫環(huán)境，脫去衣服，同時(shí)進(jìn)行皮膚肌肉按摩，促進(jìn)散熱?？梢园褵o虛脫患者身體（除頭外），盡可能多地浸入冷水中，并且不停地?cái)噭?dòng)水，以保持皮膚表面有冷水，在頭頂部周圍放置用濕毛巾包裹的冰塊?？梢詫?duì)虛脫者采用蒸發(fā)散熱降溫，如用冷水反復(fù)擦拭皮膚，或用電風(fēng)扇或空氣調(diào)節(jié)器。

03補(bǔ)水

如果隨身攜帶有十滴水或藿香正氣水，可及時(shí)讓中暑者服用，并讓其飲用淡鹽水或者含鹽飲料，補(bǔ)充流失的體液。

如果采取以上措施，中暑者仍無好轉(zhuǎn)，甚至出現(xiàn)高熱、昏迷、抽搐等表現(xiàn)，不要再強(qiáng)行喂水，避免嗆咳，而應(yīng)立刻撥打“120”，將其送至醫(yī)院及時(shí)接受專業(yè)救治。等待救援期間，應(yīng)讓中暑患者平臥、頭偏向一側(cè)，保持呼吸道通暢。

最后，提醒大家注意：高溫天，如果必須外出，請(qǐng)一定做好防暑、防曬措施，并及時(shí)補(bǔ)充水分！補(bǔ)充水分！補(bǔ)充水分！重要的事，說三遍。（綜合：健康四川官微）

編輯：肖昂

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