揉眼睛這件事，你可能多多少少都干過(guò)：眼睛癢了揉、眼睛酸了揉、犯困了還揉……

　　“揉一下”這個(gè)看似不起眼的動(dòng)作，其實(shí)可能在悄悄傷害你的眼睛。

　　李妍

　　副教授，副主任醫(yī)師

　　眼科副主任

　　從事中西醫(yī)結(jié)合眼科醫(yī)教研14年，擅長(zhǎng)各種類型白內(nèi)障手術(shù)、青光眼手術(shù)，在角膜近視手術(shù)及有晶體眼人工晶體植入等方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

　　城北門診時(shí)間：周一上午，周四全天

　　揉眼睛的危害

　　手經(jīng)常摸到衛(wèi)生間、桌面等含大量細(xì)菌的物體，揉眼睛時(shí)會(huì)把手上的細(xì)菌帶入眼睛造成感染，引起眼部發(fā)炎。其實(shí)患有眼部炎癥時(shí)，揉眼睛會(huì)導(dǎo)致眼睛越揉越癢，不會(huì)緩解瘙癢和干澀。

　　大力揉眼睛可能導(dǎo)致結(jié)膜細(xì)小血管破裂，從而引起結(jié)膜下出血。

　　細(xì)菌進(jìn)入眼睛還是引發(fā)麥粒腫的原因之一。

　　把手洗干凈了再揉？

　　也不行！

　　眼球前壁有一層透明薄膜，叫角膜，正常人的角膜是呈現(xiàn)橫橢圓形的，前面微微突起，就像球面一樣彎曲。

　　每當(dāng)你揉眼睛時(shí)，角膜就像回形針一樣，可能會(huì)因?yàn)閺澢?、形變而變得脆弱。長(zhǎng)期揉眼睛還可能會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的角膜疾病——圓錐角膜，甚至發(fā)生角膜水腫、角膜穿孔等。

　　有異物進(jìn)了眼睛怎么辦？

　　如果因?yàn)檠劬M(jìn)入了沙塵等反復(fù)揉眼睛，就會(huì)使原本清澈、透明的眼角膜被劃傷而影響視力，甚至可能會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍。

　　如果異物進(jìn)了眼睛，首先要用清水沖洗，沖洗的同時(shí)要上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，防止異物殘留，然后及時(shí)到醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療。

　　要改掉愛揉眼睛的壞習(xí)慣，需要做到以下幾點(diǎn)：

　　避免異物入眼

　　在日常生活和工作中注意眼部保護(hù)，在大風(fēng)沙塵天氣、木工電焊工等工種工作時(shí)間進(jìn)行對(duì)眼部安全有風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)時(shí)，需佩戴護(hù)目鏡。

　　防治過(guò)敏性結(jié)膜炎

　　加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)；如果有過(guò)敏性疾病需要積極治療；勤打掃衛(wèi)生，避免家庭中的螨蟲、霉菌滋生；在花粉、柳絮增多時(shí)節(jié)避免外出。

　　減少電子設(shè)備使用時(shí)間

　　看近處物體時(shí)，眼睛睫狀肌收縮，容易產(chǎn)生疲勞感。盡量只在處理工作時(shí)使用電子設(shè)備，勿長(zhǎng)時(shí)間打游戲、看視頻等。

　　正確放松眼睛

　　常做眼保健操有益緩解眼部疲勞，比如上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、按揉太陽(yáng)穴等眼周穴位，也可適當(dāng)熱敷改善眼周供血，緩解睫狀肌緊張。將毛巾浸入溫?zé)岵杷?，用其敷?0~15分鐘；或摩擦雙手發(fā)熱，用手掌蓋住眼周，切勿壓迫雙眼，每天20分鐘。

眼科簡(jiǎn)介

　　科室分為四個(gè)亞專業(yè)組：白內(nèi)障青光眼組、玻璃體視網(wǎng)膜病組、屈光與視光組、眼表淚器組。

　　白內(nèi)障青光眼組主要診治晶狀體及其相關(guān)疾病，各種類型青光眼。開展微切口白內(nèi)障超聲乳化聯(lián)合(三焦點(diǎn)、連續(xù)視程、散光矯正等)等各種功能型人工晶體植入術(shù)、復(fù)雜白內(nèi)障（青光眼術(shù)后、葡萄膜炎瞳孔粘連、玻切術(shù)后、高度近視、硬核、先天性白內(nèi)障等）超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)、常規(guī)白內(nèi)障超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)、人工晶體懸吊術(shù)、后囊膜切開術(shù)、YAG激光治療后發(fā)性白內(nèi)障、YAG激光虹膜切開術(shù)、青光眼小梁切除聯(lián)合虹膜周切術(shù)、青光眼引流物植入術(shù)等手術(shù)。運(yùn)用中醫(yī)玄府理論學(xué)說(shuō)，可改善青光眼患者眼壓、視野，保護(hù)青光眼患者視功能。

　　玻璃體視網(wǎng)膜病組以現(xiàn)代西醫(yī)眼科理念及技術(shù)結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)藥診治手段，中西醫(yī)結(jié)合治療玻璃體積血、眼外傷、糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑疾病、視神經(jīng)疾病、葡萄膜炎等眼底疾病。開展眼底熒光血管造影檢查、視網(wǎng)膜激光光凝治療，開展玻璃體腔注藥術(shù)、玻璃體切割術(shù)、視網(wǎng)膜脫離復(fù)位等手術(shù)。

　　屈光與視光組主要開展有晶體眼人工晶體植入術(shù)（ICL植入術(shù)）、角膜屈光矯正術(shù)等。擁有城北門診及水井溝門診的兩個(gè)專業(yè)眼視光中心，系統(tǒng)為近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視、屈光參差、斜視、老視等患者提供醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡及中醫(yī)藥特色治療，如中頻治療、耳穴埋豆、穴位敷貼等。2018年獲批瀘州市兒童青少年近視中醫(yī)藥防控中心。

　　眼表淚器組主要診治眼瞼疾病、淚道疾病、眼外肌病、眼眶疾病、角結(jié)膜及其相關(guān)疾病等，開展翼狀胬肉切除術(shù)、人工鼻淚管植入術(shù)、眼瞼腫瘤切除術(shù)、上瞼下垂矯正術(shù)、斜視矯正術(shù)、眼眶腫瘤切除等手術(shù)。根據(jù)中醫(yī)理論指導(dǎo)，辨證使用中藥湯劑配合中醫(yī)特色療法治療白澀癥、外眼病等，取得了良好的治療效果。

　　眼科手術(shù)中心地址：城北門診4樓

　　住院部地址：第二住院大樓8樓

　　咨詢電話：0830-3161239

（來(lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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