血管嚴(yán)重老化的幾大征兆

哪些人血管更易出問題

保持血管年輕的方法

你都知道嗎？

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：尚忠明 教授

教授，主任醫(yī)師，乳腺·甲狀腺·血管外科副主任（主持工作），擅長乳腺癌的系統(tǒng)化治療、巨大動脈瘤的根治性切除、動脈硬化閉塞、血栓閉塞性脈管炎的中西醫(yī)結(jié)合治療、甲狀腺癌的根治性切除、甲狀腺瘤的微創(chuàng)手術(shù)和甲亢的內(nèi)分泌治療等。

城北門診時間：星期二全天

血管就像水管，水管有了水垢就容易堵塞，水管老化后水壓太大還會沖破水管。血管其實是一樣的道理，一旦發(fā)生堵塞或破損，后果十分嚴(yán)重。

七類人血管更易出問題

1.飲食不規(guī)律的人 暴飲暴食，長期攝入高油、高鹽、高糖食物等都會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)過剩，多余的脂質(zhì)不僅會沉積在血管壁上堵塞血管，還會增加血液黏稠度引發(fā)血栓。

2.愛吸煙的人 有研究表明，吸煙人群動脈硬化發(fā)病率明顯高于非吸煙者，而且前者動脈硬化程度明顯加重。

3.運(yùn)動少的人 長期不運(yùn)動，血管里面的“垃圾”就沒有辦法排出，多余的脂肪、膽固醇、糖分等囤積在血液中，使血液變得濃稠最終堵塞血管。

4.老熬夜的人 長期熬夜增加心血管壓力，易造成血壓升高、心率加快。如果連續(xù)休息不好，加上情緒焦慮，血壓波動大，可能誘發(fā)腦卒中（中風(fēng)）甚至猝死。

5.壓力大的人 壞情緒、壓力大等也可能加速血管老化速度，讓其變硬。

6.肚子肥胖的人 腹型肥胖是導(dǎo)致心血管疾病風(fēng)險增高的一個重要危險因素。

7.有“三高”的人 高血壓、高血脂、高血糖與心血管超負(fù)荷有關(guān)，“三高”演變到最后，則可能導(dǎo)致諸如冠心病、中風(fēng)之類的嚴(yán)重并發(fā)癥。

血管嚴(yán)重老化幾大征兆

1.爬樓感覺胸悶胸痛 提示可能有心臟冠狀動脈由于斑塊血栓形成的狹窄，這種由冠狀動脈血栓引起的胸悶胸痛，感覺像一塊板壓在胸部，但要注意區(qū)分是否是因缺乏鍛煉導(dǎo)致上樓氣短的情況。

2.間歇性跛行 提示腿部的動脈粥樣硬化。因為活動之后導(dǎo)致腿部供血不足，休息一下，待血液重新流通才能緩解。

3.雙臂血壓不一樣 正常人雙側(cè)上肢血壓是略有差異的，但是當(dāng)這種差異達(dá)到20毫米汞柱以上就要引起注意了，可能提示血壓低的那一側(cè)上肢血管有血栓或狹窄。

4.一過性意識喪失，眼前一黑或突然一暈 可能提示大腦中有血栓或狹窄。

保持血管年輕的方法

1.合理膳食，低鹽少油、多素少葷、多食粗糧和蔬菜。

2.減輕體重，使體重質(zhì)量指數(shù)（BMI）控制在25以下，BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方。

3.適量運(yùn)動，如快步行走、騎車、跑步等。

4.戒煙限酒，保持良好心情。

5.控制血壓，一般高血壓患者至少把血壓控制在140/90mmHg以下。

6.降低血膽固醇水平，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用他汀類藥物降低低密度脂蛋白膽固醇，以起到軟化血管的作用。

7.糖尿病患者堅持降糖治療。

乳腺·甲狀腺·血管外科簡介

科室主要對乳腺、甲狀腺、血管的常見病、多發(fā)病開展診治，尤其擅長治療乳腺癌、甲狀腺癌、乳腺甲狀腺良性腫瘤及頸面部各類腫瘤，各類血管疾病、兒童血管瘤疾病。開展了早期乳腺癌篩查及多學(xué)科會診（MDT），中西醫(yī)結(jié)合治療乳腺增生、哺乳期乳腺炎、非哺乳期難治性乳腺炎（漿細(xì)胞、肉芽腫性）、動脈硬化閉塞、甲（旁）亢、深靜脈血栓；微創(chuàng)乳腺真空輔助活檢（VABB）、微創(chuàng)小切口甲狀腺癌手術(shù)及頸淋巴結(jié)清掃、甲狀腺術(shù)中喉返神經(jīng)監(jiān)護(hù)、乳腺癌保乳手術(shù)、自體及假體乳房重建及前哨淋巴結(jié)活檢（SLNB）、甲狀旁腺自體移植、動脈栓塞球囊導(dǎo)管取栓以及靜脈曲張激光微創(chuàng)治療（EVLT）等特色診療技術(shù)。率先在川南地區(qū)獨(dú)立開展乳腺癌自體組織重建、靜脈曲張激光微創(chuàng)治療、輸液港植入等先進(jìn)手術(shù)。

住院部地址：第一住院大樓7樓

咨詢電話：0830-3162229

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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