俗話說，七月流火，八月未央，九月授衣。

　　然而，九月初的合江已然一副初秋模樣，早晚溫差大，一天之內(nèi)可以體驗到春夏秋冬的變化。

　　這樣的天氣最易生病，季節(jié)交替期間，要做好孩子的秋季保健，預防感冒流感！

　　家長們該如何去幫助孩子們度過一個健康、安全的季節(jié)交替期呢？今天，陳醫(yī)生整理了一些秋季兒童保健的相關(guān)內(nèi)容，希望對各位家長育兒有幫助。

　　注意飲食

　　秋天的天氣比較干燥，孩子容易嘴唇干燥，喉嚨不舒服。在飲食上，不要給孩子吃一些過于干的食物，比如：餅干和糖果之類的。秋天建議給孩子喝足夠量的水，可以燉一些冰糖梨子水，孩子們很喜歡喝，不僅解渴，還潤肺，尤其是對咳嗽初期很管用。切記不要給孩子吃冷飲，喝涼水。

　　衣著適宜

　　秋天的氣溫，一般都是早晚涼，中午熱。對于體質(zhì)弱的孩子，立秋過后穿衣一般保證“三暖”即可，包括肚子、手腳、背部的保暖。家長們一定要給孩子穿上襪子，或者是透氣的帆布鞋和網(wǎng)鞋，避免腳部受涼。

　　防寒保暖

　　秋季干燥，氣溫寒冷，對呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保護呼吸道要從秋季開始，不僅注意室內(nèi)溫度，還要保持一定濕度，充分利用加濕器，最好調(diào)節(jié)在50%～70%左右，防止干燥把呼吸道水分帶走，促使黏膜干澀、皸裂、變薄，失去防衛(wèi)能力。

　　堅持戶外活動

　　家長們可以選擇風小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運動。戶外運動和冷空氣的刺激對于增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。

　　著涼之后，采取措施

　　孩子著涼受寒之后，應立即到溫室暖和一會兒，同時喝些熱茶、熱湯或牛奶，如能喝些姜湯則更好。平時注意水分及VC的攝入，可增強孩子的機體代謝，減輕感冒癥狀。

　　秋季注意預防的疾病

　　感冒：

　　秋季是季節(jié)交替的時候，氣溫不恒定，一天中溫差較大，孩子活動量大，尤其是三歲以下的小孩，體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，非常容易出現(xiàn)早晚受涼、中午受熱等情況，從而引發(fā)發(fā)燒、咳嗽、流涕等感冒癥狀。

　　腹瀉：

　　由輪狀病毒引起，傳染性強。在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不帶孩子到人群聚集的地方?；剂瞬∫⒁庋a充水分及電解質(zhì)，不要用抗生素。

　　皮膚過敏：

　　夏秋轉(zhuǎn)換季節(jié)時，這時不少小孩都有皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏，流眼淚等癥狀，嚴重的甚至出現(xiàn)呼吸困難等癥狀，這些癥狀都是過敏引起的。許多過敏性疾病、呼吸道疾病是因為花草、樹木的花粉混雜在空氣中，從鼻子進入體內(nèi)后導致的“秋季過敏癥”。

　　肺炎：

　　秋季是呼吸道感染高發(fā)季節(jié)，大部分肺炎無傳染性，但如果是流感、高致病性禽流感病毒等感染引起的肺炎，或支原體肺炎、軍團菌肺炎等都具有傳染性。因此，建議免疫功能低下的幼兒，家長最好不要帶去人流密集的場所，不接觸肺炎患者。

　　天氣轉(zhuǎn)涼，寶爸寶媽們預防寶寶感冒的工作也不可疏忽，希望以上小妙招可以幫助到寶爸寶媽們，讓孩子每一天都能健康快樂成長。

　　陳良書簡介

　　副主任中醫(yī)師，本科學歷，遵義醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè)畢業(yè)。曾在西南醫(yī)科大學心腦病科、兒科進修學習；曾在成都中醫(yī)藥大學參加中醫(yī)骨干培訓學習。主要從事內(nèi)科、兒科臨床工作，擅長運用中西醫(yī)理論知識對慢支炎、慢阻肺、肺心病、急慢性胃炎、胃潰瘍、冠心病、腦血管疾病、糖尿病等內(nèi)科疾病的治療，擅長用中藥及中藥貼敷治療兒科肺病及脾胃病。

　　就診地點：門診部一樓專科門診

　　電話：13320749152

（來源：合江縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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