據(jù)瀘州氣象信息，從2021年6月12日到下周三，氣溫都高達(dá)30度以上。直到下周四才會降到30度以下。

天氣那么熱，一口冰涼下肚

熱氣驅(qū)散殆盡的酸爽和瞬間“降火”的感覺……

全靠冷飲了吧？ 

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：

鮮玉軍

副教授，綜合內(nèi)科主任。擅長采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療心腦血管系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、周圍神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等疾病。

城北門診：周一、三下午，門診2樓218診室

水井溝門診：周二、五上午，220診室

一、吃冷飲不能清心火

端午節(jié)前后，季節(jié)與臟腑的關(guān)系為五運(yùn)六氣之三之氣。三之氣即心火旺，端午節(jié)前后腎水容易受損，是心火旺的季節(jié)。出現(xiàn)心火旺的原因主要是腎陰不足，故貪食寒涼食品和冷飲，不僅不能清心瀉火反而會損傷脾胃和人體陽氣。

 1、冷飲傷陽氣

夏季原本是“養(yǎng)陽”的好時機(jī)，此時人體陽氣達(dá)到最旺盛時候。培補(bǔ)陽氣能讓人體抵抗力更強(qiáng)，冬天少生病。但如果此時常喝冷飲，則會耗傷陽氣，陽氣不足時會出現(xiàn)人面色發(fā)白，精神不振，胃腸道消化能力下降，長此以往會使人免疫力下降，容易生病。

2、冷飲傷脾胃

人體脾胃的特性是“脾喜燥不喜濕”“胃喜溫不喜涼”。多喝冷飲或是吃其他冰凍食物會加重體內(nèi)寒濕，對脾胃傷害很大。在進(jìn)食冰冷食物的時候，由于食物與人體溫差大，會使胃黏膜下血管急速收縮，粘膜層變薄，長期食用冷飲容易導(dǎo)致慢性胃炎。

二、夏日冷飲有講究

1、選購冷飲食品時應(yīng)注意安全衛(wèi)生。

如發(fā)現(xiàn)飲料分層，有絮狀沉淀或有大量攪不散的沉淀，是已變質(zhì)的顯著標(biāo)志，不能飲用。

2、進(jìn)食冷飲要做到適時、適量、慢飲。

冷飲不宜在飯前或飯后吃；攝入量，一次以150毫升左右為宜；喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細(xì)細(xì)品味，慢慢飲下。

3、忌食人群

嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲；年老體弱、或患心血管等疾病的人不宜多吃冷飲，甚至忌冷飲。

三、最解暑的飲料推薦

1、最佳飲料：熱茶

熱茶的降溫能力大大超過冷飲，乃是消暑飲品中的佼佼者。但不要喝超過60℃的燙茶，燙茶高溫會燙傷食道黏膜。

 2、最解渴：溫?zé)崴?/p>

煮沸后自然冷卻至20-25℃的白開水。

喝稍微溫?zé)岬乃饶苎杆俳饪?，又不會引起腸胃不適，還能使血管擴(kuò)張、促進(jìn)排汗，帶走人體熱量，使體溫真正下降。

綜合內(nèi)科

現(xiàn)有醫(yī)護(hù)人員20余名，高級職稱3人。

科室采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療預(yù)防急慢性心腦血管病、急慢性神經(jīng)系統(tǒng)、急慢性呼吸系統(tǒng)疾病、急慢性消化系統(tǒng)疾病、老年退行性病變以及老年人常見病、慢性病、危急重癥的救治管理，整體治療中風(fēng)偏癱；開展患者社區(qū)以及醫(yī)院健康檔案一體化管理，為患者的健康以及疾病的早期預(yù)防控制提供幫助和醫(yī)療技術(shù)支撐。

科室開展辨證取穴穴位敷貼、中藥熏洗、中藥浴足、中藥塌漬、未病先防、冬病夏治等中醫(yī)特色治療和無創(chuàng)機(jī)械通氣、空氣波壓力治療、震動式物理治療等技術(shù)。

綜合內(nèi)科咨詢電話：0830-3162213

綜合內(nèi)科住院部地址：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院忠山院區(qū)住院部5樓

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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