很多人習(xí)慣用流水清洗食材。當網(wǎng)友拿到標明“勿清洗生家禽”的雞肉時，內(nèi)心充滿了疑問。

美國疾病控制和預(yù)防中心(CDC)曾警告消費者，不要用自來水清洗生雞肉，避免沙門氏菌等有害細菌隨水珠飛濺到灶臺、餐具及其他食物上，造成食源性食物中毒。

1. 雞肉無需水洗，特別不要在水龍頭下沖洗。

2. 切雞肉需要獨立的菜板。

3. 雞肉放入冰箱保存時，需要放在一次性袋子里，隔離其他食物。

4. 處理生雞肉后，需用肥皂洗手，沖水時間超20秒。

除了生雞肉，無需水洗的還有肉餡，因為肉餡會被水“洗沒”。

你洗肉餡的樣子

如何有效洗肉？

洗生肉需要用淘米水浸泡，但淘米水準備起來更麻煩，也只能洗掉肉表面的浮灰，殺菌消毒還是靠烹制過程中的高溫。

淘米水浸泡豬肉高溫可以消滅大部分病毒、細菌，但高溫并非萬能。

高溫、水洗擋不住的隱患

加熱殺菌法是大眾熟知且廣為應(yīng)用的滅菌方法，80℃的溫度持續(xù)20分鐘，就能消滅大部分細菌、病毒等有害物質(zhì)，然而，由黃曲霉和寄生曲霉等產(chǎn)生的黃曲霉毒素（AFT）不僅耐高溫，還能致癌。

黃曲霉毒素“業(yè)務(wù)范圍”廣泛，糧油制品、調(diào)味品、肉類、魚蝦類、乳制品……吃的東西里都能檢出黃曲霉毒素，連高溫都傷它不得，水洗自然也沒效果。

那黃曲霉毒素就天下無敵了嗎？其實霉菌有個共同的致命弱點——怕射線。

輻照特別適用于肉類、調(diào)料等不適合加熱滅菌，原材料又容易被微生物污染的食品。多數(shù)人卻對輻照技術(shù)有天然排斥：

支持食品輻照技術(shù)的專家表示，該技術(shù)經(jīng)過充分研究，有關(guān)食品輻照安全性的研究至今沒有發(fā)現(xiàn)任何副作用。只要執(zhí)行生產(chǎn)工藝規(guī)范，食品輻照是安全和有效的。當然，大家也不用擔心輻照滅菌的安全問題，因為我們現(xiàn)在的肉制品，主要通過低溫法或低溫+低氧法保質(zhì)。

低溫法：肉類食品，0℃的條件可以保存20天不變質(zhì)。

低氧法：以加入氮氣或二氧化碳，進行脫氧處理或密封等方法，讓食物和空氣隔絕，防止變質(zhì)。

購買密封、冷藏的肉制品，一樣能躲避黃曲霉毒素的攻擊。病從口入，除了購買安全的食物，還要區(qū)分生食、熟食、生雞肉的處理工具，并保證廚房衛(wèi)生安全、定期消毒。

“流水不腐”，以前我們都認為流水洗東西最安全，現(xiàn)在“流水不洗生肉”刷新了我們的認知。那么你還會洗生肉嗎？

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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