【圍觀】紅嘴鷗來瀘州了！

百科川南在線發(fā)布時間：2022-11-02

　　紅嘴鷗！瀘州市民的“老朋友”來了。

　　眼下又到了候鳥遷徙的時候，它們陸續(xù)飛往瀘州東門口“老地方打卡”，好乖哦~

　　它們從寒冷的西伯利亞而來，將遷徙到溫暖的云南滇池過冬。

　　瀘州東門口是紅嘴鷗遷徙途中的“打卡地”，在這兒休憩幾天，稍作停留后繼續(xù)南下。

　　深秋季節(jié)，天氣逐漸變冷我們還將迎來更多鷗群，不僅如此，秋燥、秋涼、秋乏、秋郁也來了。

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：鮮玉軍

　　副教授，綜合內(nèi)科副主任。擅長采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療心腦血管系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、周圍神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等疾病及月經(jīng)病，失眠焦慮抑郁不孕不育眩暈頭昏等復(fù)雜疑難病的中醫(yī)藥診療。

　　城北：周一、三下午，門診2樓218診室

　　水井溝：周二、五上午，510診室

　　“秋燥”要防

　　在風(fēng)多干燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱為“秋燥”。

　　當(dāng)溫度和濕度發(fā)生較大變化時人體的抵抗力就會下降出現(xiàn)感冒、咳嗽。

　　由于燥邪侵犯口鼻等上竅，會常伴有口鼻咽喉干燥和陣發(fā)性較重的干咳等癥狀，導(dǎo)致氣管炎和支氣管炎，出現(xiàn)口鼻咽喉發(fā)干、皮膚干裂、大便干燥等“津干液燥”的現(xiàn)象。

　　飲食上要多吃梨、柿、葡萄、石榴、甘蔗、蘿卜、番茄等滋陰潤燥的新鮮果蔬，減少攝入蔥姜等辛辣食物，適當(dāng)多吃諸如烏梅、山楂、楊桃、蘋果、柚子等酸甘生津之品。在滋補(bǔ)上，可用阿膠，具有和血滋陰、除風(fēng)潤燥、化痰清肺、利小便、調(diào)大腸的作用，能有效改善女性秋冬季節(jié)手腳冰涼的狀況。

　　“秋涼”要防

　　深秋天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，幅度甚至高于10℃以上，夜越深，寒氣越重，也更易侵入體內(nèi)，應(yīng)早睡早起，及時添衣，注意胃部的保暖，防止寒涼之氣傷身。

　　“秋乏”要防

　　“秋乏”典型癥狀就是渾身疲軟，精神欠佳，睡意連綿，呵欠不斷，食欲增強(qiáng)卻又不易消化。

　　對付“秋乏”應(yīng)從起居上進(jìn)行調(diào)節(jié)，不要熬夜，切忌過勞，選擇登山、步行、打太極拳、跳舞等輕松平緩、活動量不大的項(xiàng)目，早晚在室內(nèi)運(yùn)動?？蛇m當(dāng)使用冷水洗臉，能預(yù)防傷風(fēng)感冒、流鼻涕、支氣管炎。

　　“秋郁”要防

　　“自古逢秋悲寂寥”，秋天萬物枯敗，易使情緒受到消極影響而憂思多慮，必傷肝脾，致使百病叢生。應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)脾胃，多曬太陽，多補(bǔ)充富含維生素B的食物，有助于改善情緒。

　　藥膳食療方：養(yǎng)脾安神——龍眼糯米粥

　　【原料】糯米35克，龍眼肉15枚，黑糖（紅糖）適量。

　　【做法】

　　1、糯米淘凈，加3-4杯水以大火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢熬，約10分鐘攪拌1次，以免焦糊沾鍋；

　　2、約煮25分鐘，待米粒略呈花糜狀，將龍眼肉剝散加入；

　　3、續(xù)煮10分鐘，加糖煮勻即成。

綜合內(nèi)科

　　科室采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療預(yù)防急慢性心腦血管病、急慢性神經(jīng)系統(tǒng)、急慢性呼吸系統(tǒng)疾病、急慢性消化系統(tǒng)疾病、老年退行性病變以及老年人常見病、慢性病、危急重癥的救治管理，整體治療中風(fēng)偏癱；開展患者社區(qū)以及醫(yī)院健康檔案一體化管理，為患者的健康以及疾病的早期預(yù)防控制提供幫助和醫(yī)療技術(shù)支撐。

　　科室開展辨證取穴穴位敷貼、中藥熏洗、中藥浴足、中藥塌漬、未病先防、冬病夏治等中醫(yī)特色治療和無創(chuàng)機(jī)械通氣、空氣波壓力治療、震動式物理治療等技術(shù)。

　　綜合內(nèi)科咨詢電話：0830-3162213

　　綜合內(nèi)科住院部地址：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院忠山院區(qū)住院部5樓