山東濟南一15歲男孩因雙手變形、異常膨大，到醫(yī)院檢查后排除了風濕等關節(jié)炎性疾病。

　　經(jīng)問診得知，原來，男孩和同學之間經(jīng)常相互較勁掰手指，看誰的聲音大、誰的手指響得多……

　　關鈦元

　　副教授，碩士研究生導師，西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院骨傷科關節(jié)·足踝組副主任，擅長應用關節(jié)鏡技術微創(chuàng)治療各類運動損傷疾患，對各類膝關節(jié)疾病，以及股骨頭壞死、髖關節(jié)發(fā)育不良（DDH）、髖臼股骨撞擊綜合征（FAI）等髖部疾患具有豐富診療經(jīng)驗。

　　掰響指為何感覺很爽？

　　掰響指的咔咔聲，是指間關節(jié)腔內氣泡的形成和破裂導致的。

　　掰手指時，關節(jié)囊被拉伸，內部壓力降低就會出現(xiàn)空隙，這時，周圍的氣體立馬聚集、變成氣泡，氣泡大到一定程度時就會“咔”的一聲炸裂。

　　跟打嗝一樣，當氣體被排出去后，人會感覺很舒服，所以掰完手指后會感覺很爽。

　　經(jīng)常掰手指會有哪些影響？

　　手指關節(jié)變粗

　　經(jīng)常反復做掰手指的動作，會對指關節(jié)韌帶、關節(jié)囊形成牽拉刺激，從而出現(xiàn)滲出。長期如此，手指關節(jié)會變大甚至變形，還容易導致關節(jié)囊及關節(jié)滑膜出現(xiàn)肥厚，影響美觀。

　　加大外傷導致關節(jié)錯位風險

　　長期反復掰手指可能造成指間關節(jié)囊松弛，如果用力過猛，掰指關節(jié)的動作還有可能造成關節(jié)周圍韌帶的急性損傷，也可能導致關節(jié)或肌腱錯位。

　　手指繼發(fā)性關節(jié)炎

　　雖然有報道說掰手指和手指關節(jié)炎沒有直接關系，但長期持續(xù)的反復掰手指會持續(xù)性損傷韌帶，導致繼發(fā)性關節(jié)炎的發(fā)生，主要表現(xiàn)為關節(jié)疼痛。

　　修長纖細的手指怎么練成？

　　手指的捏拉動作

　　用大拇指與食指，將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重復5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會更好。

　　手指關節(jié)的按摩動作

　　用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，直至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開，各手指重復5－6次。此動作能夠促進血液循環(huán)，幫助脂肪達到容易分解狀態(tài)。若手指拉撥不易，可涂抹些按摩霜滋潤。

　　握拳伸展

　　先緊握拳頭，然后展開，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘，可以使手部柔軟。

　　彈鋼琴

　　彈鋼琴能充分調動手指，促進血液循環(huán)，每天堅持練習，效果很好。如果沒有鋼琴，也可以模擬練習動作。

骨傷科關節(jié)·足踝組

　　科室開展了全關節(jié)鏡下的肩袖損傷修復術、盂唇損傷修復術、肩鎖關節(jié)脫位的韌帶重建術、肩關節(jié)不穩(wěn)的Latarjet術、上關節(jié)囊重建術、反肩關節(jié)置換術、肘關節(jié)清理松解術、肘關節(jié)置換術、腕關節(jié)清理修復術、髖關節(jié)清理、盂唇損傷修復技術及關節(jié)鏡下半月板成型、縫合、固定術，半月板移植術，膝關節(jié)脫位多組韌帶重建術及翻修術，后內雙入路的全踝關節(jié)鏡技術、踝關節(jié)不穩(wěn)的韌帶重建術，自體軟骨移植術以及各種關節(jié)鏡輔助下的關節(jié)內骨折微創(chuàng)手術、關節(jié)鏡輔助下的小切口肩、髖、膝關節(jié)置換術，小切口髖、膝、肩、肘、踝及其他小關節(jié)置換術及翻修術，股骨頭壞死保髖治療術，關節(jié)截骨矯形技術等。

　　住院部地址：第一住院大樓13、14樓

　　咨詢電話：0830-2523352，3161901

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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