吃肉喝酒，不睡覺(jué)；按摩保養(yǎng)，亂吃藥……

　　女性同胞們，你的這些行為正在傷害你的乳房。

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：尚忠明

　　副主任醫(yī)師，乳腺·甲狀腺·血管外科副主任，擅長(zhǎng)乳腺癌的系統(tǒng)化治療、巨大動(dòng)脈瘤的根治性切除、動(dòng)脈硬化閉塞、血栓閉塞性脈管炎的中西醫(yī)結(jié)合治療、甲狀腺癌的根治性切除、甲狀腺瘤的微創(chuàng)手術(shù)和甲亢的內(nèi)分泌治療等。
　　城北門診時(shí)間：星期二全天

　　1、酗酒

　　酒精進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)增加泌乳素的分泌，進(jìn)而刺激乳腺細(xì)胞，導(dǎo)致增生和癌變。

　　2、肥胖

　　肥胖所釋放的“芳香化酶”，會(huì)提高體內(nèi)雌激素水平，引起病變。

　　3、熬夜

　　長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響乳房健康，刺激乳房腺體上皮細(xì)胞增生，增加女性患乳腺疾病的幾率。

　　4、吃藥

　　長(zhǎng)期服用含激素的保健品、避孕藥，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)。

　　5、生氣

　　尤其是生悶氣，長(zhǎng)期的負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)性激素水平紊亂。

　　6、內(nèi)衣

　　佩戴過(guò)緊的、不合適的文胸，會(huì)壓迫到胸部的淋巴和血液循環(huán)，引起乳房不適。

　　7、不育

　　女性一生經(jīng)歷的月經(jīng)周期越多，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就越大，生育能減少9-10次月經(jīng)。

　　8、按摩

　　乳房按摩，根本揉不散增生的硬塊，不當(dāng)?shù)陌茨?huì)損傷乳房，引起乳腺炎，甚至膿腫。

　　如何保護(hù)乳房

　　1、減少雌激素的攝入

　　遠(yuǎn)離含雌激素的美容保健產(chǎn)品，如：養(yǎng)顏功效立竿見(jiàn)影的護(hù)膚品和保健品。

　　避免雌激素類藥物，如：避孕藥、更年期激素替代藥物等。

　　不熬夜，熬夜可能會(huì)增加雌激素分泌。

　　2、摒棄不良飲食嗜好

　　少飲酒、不吸煙，減少攝入加工肉制品，以及油炸、高脂、高糖等高熱量食物

　　研究表明：吸煙能使女性罹患乳腺癌的概率增加35%。

　　3、減少乳腺的束縛和傷害

　　選擇一款舒適合體的胸罩，乳腺按摩力度不要過(guò)大。

　　4、定期進(jìn)行乳腺檢查

　　20-40歲的女性，每年到醫(yī)院做一次乳腺檢查。

　　40歲以上，有乳腺癌家族史的女性，每3-6個(gè)月檢查一次。

　　月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來(lái)潮后第9-11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。

乳腺·甲狀腺·血管外科簡(jiǎn)介

　　乳腺·甲狀腺·血管外科是碩士研究生培養(yǎng)科室，科室主要對(duì)血管、乳腺、甲狀腺常見(jiàn)病、多發(fā)病開(kāi)展治療，尤其擅長(zhǎng)治療各類血管疾病、兒童血管瘤、乳腺良性疾病、乳腺癌、甲狀腺腫瘤及頸面部各類腫瘤，并開(kāi)展了手術(shù)和中西醫(yī)治療動(dòng)脈硬化閉塞、球囊導(dǎo)管微創(chuàng)取栓以及靜脈曲張激光微創(chuàng)治療、乳腺癌保乳手術(shù)等特色診療技術(shù)。
　　住院部地址：第一住院大樓7樓

　　咨詢電話：0830-3162229

（來(lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

關(guān)注川南在線網(wǎng)微信公眾號(hào)
長(zhǎng)按或掃描二維碼 ，獲取更多最新資訊 其他