你知道每年讓最多人喪命的“兇手”是誰(shuí)嗎？

　　不是癌癥，也不是艾滋，而是它——心血管疾??！

　　9月29日，西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院心血管內(nèi)科在城北門診大廳舉行了“世界心臟日”義診活動(dòng)。錯(cuò)過(guò)了的小伙伴不要急，今天再給大家科普下心血管疾病的相關(guān)知識(shí)。

　　醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：心血管內(nèi)科  江云東  教授

　　中西醫(yī)結(jié)合主任醫(yī)師，心血管內(nèi)科副主任。擅長(zhǎng)采用中西醫(yī)結(jié)合方法診治心腦血管疾?。汗谛牟　⒏哐獕翰?、高血壓性心臟病、頑固性心律失常、中風(fēng)偏癱、腦梗死、腦出血、腦萎縮、大腦供血不足，擅長(zhǎng)心臟起搏器植入、冠脈造影及支架置入等。

　　城北門診時(shí)間：星期一上午A201、星期三上午B203

　　水井溝門診時(shí)間：星期五上午201

　　在全世界范圍內(nèi)，心血管疾病已成為威脅人類健康的"第一殺手"。據(jù)《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2019》，中國(guó)累積3.3億心血管病人，相當(dāng)于每100個(gè)人里約有23個(gè)人患有心血管疾病，其中死亡率最高的是冠心病。

　　什么是冠心病？

　　冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱，是冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病。

　　冠心病的典型癥狀是胸痛，可因體力活動(dòng)、情緒激動(dòng)等誘發(fā)突感心前區(qū)疼痛，多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛，也可為憋悶感胸痛，也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間由冠脈痙攣所致，也稱變異型心絞痛。

　　防治冠心病這樣吃

　　飲食失衡可導(dǎo)致冠心病發(fā)病概率提升約2.5倍。有研究證實(shí)，飲食失衡是冠心病的發(fā)病原因之一，應(yīng)注意飲食護(hù)理，以預(yù)防冠心病的發(fā)生和減少冠心病引發(fā)的死亡。
　　多喝水

　　降低血液濃度，加快血液流通的速度，防止斑塊沉積。

　　低膽固醇、低鹽低脂

　　血液中膽固醇過(guò)多是造成堵塞動(dòng)脈的粥樣斑塊的決定因素，斑塊積聚并引發(fā)冠心病發(fā)作，食鹽中的主要成分是鈉，可以提高血漿的滲透力，使病人的血壓升高，高血壓可誘發(fā)冠心病。

　　多吃富含鉀元素食物

　　可以緩和鈉，保護(hù)心肌細(xì)胞，如豆類及其制品，馬鈴薯、紫菜、海帶、香菇蘑菇、山藥、春筍、冬筍木耳、蕎麥以及香蕉、西瓜等。

　　吃能降血脂食物

　　如牛奶、羊奶、黃豆、赤小豆綠豆、蠶豆、豌豆、扁豆、蕓豆豆芽、胡蘿卜、菜花、韭菜大蒜、大蔥、洋蔥、生姜、番茄香菇、鮮菇、紫菜、海帶、魚類柑蘋果、山楂、花生等

　　禁忌飲食

　　少吃或不吃甜食

　　食用含糖量高的食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高以及代謝功能紊亂還會(huì)進(jìn)一步破壞患者的血管壁、破壞凝血機(jī)制

　　避免進(jìn)食油炸食品及魚子、蛋黃、牛油等各種油膩食物

　　血脂升高可能造成機(jī)體內(nèi)氧自由基增高，進(jìn)而誘導(dǎo)大量不飽和脂肪酸發(fā)生氧化反應(yīng)，加速低密度脂蛋白氧化進(jìn)程，從而導(dǎo)致斑塊沉積，引發(fā)冠心病。

　　戒煙戒酒

　　長(zhǎng)期吸煙有可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，而冠狀動(dòng)脈粥樣硬化是導(dǎo)致冠心病最主要的原因。

　　長(zhǎng)期飲酒也可使心臟發(fā)生變化，降低心肌的彈性和收縮力，造成血管壁脂肪物質(zhì)堆積，管腔變窄、管壁不光滑等變化。

　　食譜推薦

　　綠豆粥

　　【原料】綠豆適量，粳米100克。

　　【制作】先將綠豆洗凈，后以溫水浸泡2小時(shí)，然后與粳米同入砂鍋內(nèi)，加水1000克，煮至豆?fàn)€米開湯稠。

　　【用法】每日2～3次頓服，夏季可當(dāng)冷飲頻食之。

　　【宜忌】脾胃虛寒腹瀉者不宜食用，一般不宜冬季食用。

　　玉米粉粥

　　【原料】玉米粉、粳米各適量。

　　【制作】將玉米粉加適量冷水調(diào)和，將粳米粥煮沸后入玉米粉同煮為粥。

　　【用法】可供早晚餐溫?zé)岱?/p>

　　菊花山楂茶

　　【原料】菊花、生山楂各15～20克。

　　【制作】水煎或開水沖浸。

　　【用法】每日1劑，代茶飲用。

　　天麻甲魚湯

　　【原料】甲魚1 只(約 250～500 克)，天麻 10 克，熟火腿20 克，鹽適量。姜、黃酒、高湯各適量。

　　【制作】甲魚去除內(nèi)臟，剁去頭和腳爪，洗凈后斬成 6 塊，放入鍋里。加水適量，用大火煮沸后，再煮 2～3 分鐘撈出，除去表面衣膜，洗凈，再放入大碗中。加入天麻、火腿和姜、黃酒、高湯，上籠用大火蒸 90 分鐘，直至甲魚肉酥爛。揀去姜片，加鹽調(diào)味即可。

　　【用法】1～2 天內(nèi)分次食完。不可連續(xù)大量食用，尤其是一次食用過(guò)多，會(huì)影響腸胃的消化功能而導(dǎo)致傷食。

　　銀杏蜜棗汁

　　【原料】五味子 250 克，銀杏葉 250 克，蜂蜜 1000 克，紅棗 250 克，冰糖 50 克。

　　【制作】將五味子、銀杏葉、紅棗洗凈，銀杏葉切碎，紅棗皮肉撕開，加水浸泡 2 小時(shí)。用中火煎沸后改用小火煎約 1 小時(shí)，濾出藥汁，加水再煎第二次，去渣取汁，合并藥液用小火先煎 30 分鐘，使藥液變濃，再加入蜂蜜和冰糖，不加蓋熬煉 30 分鐘，離火，冷卻后裝瓶，備用。

　　【用法】日服 2 次，每次服 20 克，飲時(shí)用溫開水調(diào)服。

心血管內(nèi)科簡(jiǎn)介

　　心血管內(nèi)科是四川省重點(diǎn)?？疲瑖?guó)家中醫(yī)心血管病臨床醫(yī)學(xué)研究中心分中心、碩士及博士研究生培養(yǎng)科室，博士后科研流動(dòng)工作站?？剖乙呀ǔ蓢?guó)家胸痛中心（標(biāo)準(zhǔn)版）、國(guó)家心衰中心（標(biāo)準(zhǔn)版）、國(guó)家房顫中心（標(biāo)準(zhǔn)版）。

　　科室現(xiàn)有醫(yī)護(hù)人員50余名，其中教授3名，副教授3名。科室采用中醫(yī)、西醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合多種手段診治高血壓病、冠心病、急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭、心律失常、心臟瓣膜病、外周血管疾病等，療效顯著。蛭龍活血通瘀膠囊、顱痛顆粒、赤紅補(bǔ)肺膠囊、麥黃養(yǎng)陰顆粒等?？浦苿V泛應(yīng)用于臨床，深受患者好評(píng)。

　　?？瞥Ｒ?guī)開展永久性人工心臟起搏器植入術(shù)（單腔起搏器、雙腔起搏器、植入型除顫器）、心臟再同步化治療(CRT-P/CRT-D)、冠狀動(dòng)脈造影術(shù)及支架置入術(shù)、冠脈光學(xué)相干斷層成像（OCT）、冠狀動(dòng)脈血流儲(chǔ)備分?jǐn)?shù)檢測(cè)（FFR）、主動(dòng)脈內(nèi)球囊反搏（IABP）、三維心內(nèi)電生理檢查及射頻消融術(shù)、左心耳封堵術(shù)等先進(jìn)手術(shù)、CCU重癥監(jiān)護(hù)單元擁有無(wú)創(chuàng)心排檢測(cè)，床旁快速超敏肌鈣蛋白檢測(cè)、NT-proBNP、心衰床旁超濾裝置等現(xiàn)代先進(jìn)診療設(shè)備，同時(shí)還開展有針灸、中藥熏洗、外敷、電生理治療、亞低溫治療、動(dòng)脈硬化檢測(cè)等多種優(yōu)勢(shì)診療技術(shù)。
　　地址：第三住院大樓8樓、9樓咨詢電話：0830-3162216   0830-2862095

（來(lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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