長期以來，部分人只關注糖尿病，往往忽視了糖尿病的并發(fā)癥。其實，糖尿病，可怕的并不是疾病本身，而是其帶來的并發(fā)癥。

71歲的趙婆婆因用熱水泡腳導致左腳趾起泡腫脹，開始沒放在心上，沒想到一天后，左腳突然腫脹起來，顏色也開始發(fā)黑，送到醫(yī)院后面臨被截肢……

67歲的張先生是20年的老糖尿病患者。一天坐了6個小時高鐵去親戚家喝喜酒，第二天同樣坐了6個小時高鐵回家。到家脫下皮鞋一看，張先生左腳第四個腳趾發(fā)紅，仔細看還有個水皰。

家人擔心傷口不愈合，于是用開水把毛巾燙熱，給張先生的傷口熱敷。幾天下來，傷口不見好，反而越來越黑，周圍一圈紅腫越來越大。醫(yī)生給張先生的診斷是2型糖尿病性足壞疽，簡稱糖尿病足。

糖尿病足

糖尿病足是糖尿病最嚴重的并發(fā)癥之一。血糖控制不理想，腳部磕磕碰碰出現(xiàn)傷口時，很可能發(fā)展成糖尿病足潰瘍。

一旦糖尿病足潰瘍的部位發(fā)黑、壞死，逐漸蔓延、擴大，出現(xiàn)了皮膚壞死，很難修復，只能截肢。

醫(yī)學指導：

趙長英教授

內分泌代謝科主任

擅長診治糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、骨質疏松相關性疾病、高尿酸血癥（痛風性關節(jié)炎）、高脂血癥、肥胖相關性疾病以及腎上腺及垂體的常見病、多發(fā)病等。

城北門診時間：周日全天

糖尿病足是糖尿病最嚴重的并發(fā)癥之一。血糖控制不理想，腳部磕磕碰碰出現(xiàn)傷口時，很可能發(fā)展成糖尿病足潰瘍。一旦糖尿病足潰瘍的部位發(fā)黑、壞死，逐漸蔓延、擴大，出現(xiàn)了皮膚壞死。此時，腳上壞死的組織一般無法修復，只能截肢。

糖尿病本身不致命

致命的是嚴重的并發(fā)癥

心梗、中風、肢體壞死、失明

都可能是糖尿病并發(fā)癥

01心血管病變

糖尿病是心血管疾病的獨立危險因素，也就是說，有了糖尿病，發(fā)生心血管疾病的風險會增加。

02視網膜病變

視網膜病變是常見的糖尿病慢性并發(fā)癥，早期可無任何癥狀，隨著病情進展，導致眼底反復出血、視力明顯減退，嚴重時可導致失明，也是成人失明的主要原因。

03酮癥酸中毒

糖尿病酮癥酸中毒是最常見的急癥之一，一旦發(fā)生，一定要積極治療，否則會有生命危險。

04認知功能減退

糖尿病之所以會引起認知功能減退、老年癡呆等，是由于高血糖會導致大腦中的海馬體體積變小，進而出現(xiàn)一系列認知功能障礙問題。

05聽力喪失

耳聾在糖尿病患者中極為常見，尤其是那些已經并發(fā)有周圍神經病變和冠心病的患者。

06骨質疏松

糖友發(fā)生髖部骨折的風險要比正常人增加20%。這是因為，血糖高可引起尿鈣、尿磷排泄增多。

07牙周炎

糖尿病患者的牙周病發(fā)病率高，這是因為糖尿病患者的持續(xù)高血糖狀態(tài)，給其牙齦內的細菌提供了豐富的養(yǎng)分，從而容易引發(fā)口腔感染，再加上糖尿病患者的組織修復能力比較差，一旦患上牙周炎，往往會比較嚴重。

怎樣判斷是否處于糖尿病前期？

很多糖友會問

“為什么突然得了糖尿病”

其實答案是：糖尿病不會突然發(fā)生，從正常血糖到糖耐量異常，再到糖尿病的出現(xiàn)，一般需要幾年的時間。

糖尿病前期需要去醫(yī)院進行檢查診斷。一般來說，出現(xiàn)以下一種情況即為糖尿病前期：

6.1mmol/L≤空腹血糖＜7.0mmol/L

7.8mmol/L≤餐后兩小時血糖＜11.1mmol/L

糖尿病前期的癥狀：

糖尿病前期往往沒有明顯癥狀，因此也容易錯過這個干預調控血糖的關鍵期。如果出現(xiàn)以下癥狀需警惕血糖異常的可能：乏力、睡眠不好、口干、夜尿增多、傷口容易感染等等。

糖尿病前期的高危因素：

遺傳：糖尿病作為一種代謝性疾病，有一定的遺傳傾向。

年齡：如果年齡超過40歲，建議每年體檢查血糖。

肥胖：如果體內囤積過多脂肪，可使肝功能下降，無法存儲較多的肝糖原，進而引起血糖升高。

三高人群：高血壓、高血脂和高血糖的發(fā)病機制類似，經常共同存在。

控糖尿病，生活中做好這幾點

1.進餐規(guī)律控總量

《成人糖尿病食養(yǎng)指南（2023年版）》指出，進餐規(guī)律，定時定量，是維持血糖平穩(wěn)的基礎。不可暴飲暴食，不隨意進食零食、飲料，不過多聚餐，減少餐次。

2.調整吃飯順序

2020年在《臨床營養(yǎng)學》上發(fā)布的一項研究結果顯示，蔬菜－蛋白質－碳水化合物的吃飯順序，控制餐后血糖的效果是最好的。

3.控體重、減腰圍

體重跟腰圍同時增加的話，高血壓、血脂異常、冠心病、糖尿病的風險更高。

4.能走著就別坐著

《中國2型糖尿病防治指南（2020年版）》中指出，規(guī)律運動可以幫助降低血糖，預防多種并發(fā)癥。

建議堅持規(guī)律的有氧運動，如健步走、慢跑、騎行、跳繩等，持續(xù)時間≥45分鐘。

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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